lunes, 2 de abril de 2018
LOS BENEFICIOS DE LA AROMATERAPIA.
La aromaterapia es muy beneficiosa y no tiene efectos secundarios. Se pueden aplicar los aceites mediante masajes, baños aromáticos o como cataplasma. Para uno interno debemos consultar con un especialista.
Es un tratamiento terapéutico centrado en el uso de aceites naturales o esenciales que se extraen de las plantas, las flores, las hierbas o los árboles. Tiene como objetivo mejorar la salud y el bienestar en general. Es muy efectiva para aliviar algunas dolencias físicas o enfermedades y a su vez para levantar el ánimo y equilibrar nuestras emociones. Conoce cuáles son los principales beneficios de la aromaterapia.
Esta terapia alternativa que usa diferentes aromas y aceites, los cuáles se inhalan, se ingieren o se añaden al agua del baño, promueve el bienestar físico y psicológico. Se puede usar la aromaterapia junto a otras técnicas para un enfoque más holístico de cualquier tratamiento o para ayudar a la medicina moderna.
Si bien la aromaterapia se ha puesto de moda en Occidente desde hace algún tiempo, lo cierto es que no es una práctica para nada nueva en Oriente. Se utilizaba ya en el año 4500 A.C en China. También se dice que los antiguos egipcios usaban aceites esenciales para embalsamar y con fines terapéuticos. En Grecia, los médicos como Galeno o Hipócrates aprovechaban las ventajas de las hierbas aromáticas para tratar a sus pacientes. En la Edad Media en Europa, se utilizaban para combatir enfermedades y durante el Renacimiento es sabido que la Reina Isabel I (de Inglaterra) apoyaba su uso.
La aromaterapia médica, estudiada desde el punto de vista de la química o la farmacología de los aceites esenciales es bastante reciente pero con muchos adeptos en todo el mundo. Y hasta en Reino Unido o Francia se ha incorporado a la cartilla de medicina oficial.
Los aceites se pueden aplicar de diferentes maneras:
Por inhalación: es el método básico en la aromaterapia, puede ser directa o no (mezclando con agua por ejemplo). También pueden emplearse difusores o vapor. Esta alternativa es para problemas en el aparato respiratorio o para algunas condiciones en la piel.
Por masaje: se diluyen en alguna loción o agua y se realiza el masaje de forma enérgica o suave, según la dolencia. Ideal para contractura.
Como baños aromáticos: se llena la tina de agua caliente y se echan algunas gotas de aceite. Luego se alterna con agua tibia. Para la circulación y la relajación.
Como cataplasmas (calientes o frías): para afecciones en la piel o problemas musculares.
Uso interno: sólo indicado en algunos casos y con ciertos aceites. No se debe consumir sin aval de un profesional.
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Yo la he probado y me encantaaaaa
ResponderEliminarQue bueno!!! no lo sabia mil grasiias
ResponderEliminares super importante la aromaterapia!!!!!!
ResponderEliminarEstupendo! lo voy a probar!!!
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